Nutrition

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En bref : Comprendre le rôle du tryptophane pour un bien-être durable Le tryptophane est un acide aminé essentiel que l’organisme ne peut pas produire seul, il doit donc être obtenu par l’alimentation. Sa fonction principale est d’agir comme précurseur de la sérotonine, ce neurotransmetteur majeur dans la régulation de l’humeur, du sommeil et de

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