Santé mentale

4 bienfaits sport

4 (et plus) bienfaits insoupçonnés du sport pour votre bien-être mental

Le sport, souvent perçu comme un simple moyen de garder la forme physique, recèle en réalité de nombreux trésors pour notre santé mentale. Pourtant l’activité physique est bien plus bénéfiques pour votre santé et votre bien-être qu’il n’y paraît de prime-abord. Découvrons ensemble les bienfaits insoupçonnés de l’activité physique sur notre bien-être psychologique et comment […]

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La spagyrie : une méthode thérapeutique holistique et naturelle

La spagyrie : une méthode thérapeutique holistique et naturelle

La spagyrie, bien que souvent méconnue du grand public, est une méthode thérapeutique ancienne qui marie alchimie et médecine naturelle. Cette pratique consiste principalement à préparer des élixirs en utilisant des plantes médicinales, avec une croyance profonde dans la capacité de la nature à guérir. Mais alors, qu’est-ce réellement que la spagyrie et comment fonctionne-t-elle

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angoisse matinale

Comprendre et surmonter l’angoisse matinale

L’angoisse matinale est un phénomène auquel beaucoup de personnes sont confrontées au réveil. Cette sensation désagréable peut varier en intensité, allant d’une légère anxiété à une véritable crise d’angoisse. Comprendre les causes de ce stress excessif et savoir comment y faire face peuvent grandement améliorer la qualité de vie. Dans cet article, nous allons explorer

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noyau gris centraux 1 0 29876

Les noyaux gris centraux

Les noyaux gris centraux sont une structure essentielle du cerveau, jouant un rôle crucial dans de nombreuses fonctions neurologiques. En tant qu’experts dans le domaine, vous savez que ces structures sont impliquées dans le contrôle moteur, la cognition et les émotions. Cependant, avec l’évolution constante des recherches, il est intéressant de revisiter ces connaissances sous

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les signes pour reperer une personne psychorigide 1 0 29877

Les signes pour repérer une personne psychorigide

Dans notre quotidien, nous sommes souvent confrontés à des personnes dont les comportements peuvent parfois paraître rigides et inflexibles. Ces personnalités peuvent avoir un impact significatif sur notre santé mentale et nos relations. Vous avez peut-être déjà entendu parler du terme « psychorigide », mais savez-vous réellement ce qu’il englobe ? Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne, nous éclaire

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comportement opposant enfants

Gérer le comportement opposant chez les enfants

Gérer le comportement opposant chez les enfants peut représenter un défi quotidien pour les parents et les éducateurs.  Ces comportements se manifestent souvent par une résistance aux règles, des disputes fréquentes, ou un refus d’obéir aux consignes.  Plutôt que de voir cela comme une simple désobéissance, il est utile de comprendre ce comportement dans un contexte

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troubles erectiles 1

Comment les troubles érectiles impactent-ils la santé mentale ?

Selon une enquête IFOP réalisée en 2019, 4 hommes sur 10 souffrant d’un trouble érectile notent un impact sur leur couple. Les troubles érectiles, qu’ils surviennent de manière occasionnelle ou récurrente, affectent la santé mentale des hommes. Au-delà des difficultés physiques, ces troubles impactent aussi l’estime de soi, la confiance et les relations intimes. Comment influencent-elles

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